Manfaat Konsumsi Coklat Untuk Kesehatan Wajib Anda Ketahui

0
282
views

Anda penggemar coklat? atau di hari Valentine anda mendapatkan banyak coklat ? Mau tau apa saja manfaat konsumsi coklat untuk kesehatan? Yuk, simak informasi berikut ini agar Anda mendapatkan berbagai pengetahuannya secara lengkap.

manfaat konsumsi coklat untuk kesehatan
Manfaat Konsumsi Coklat Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui (chococherri.com)

Manfaat coklat untuk kesehatan belum banyak diketahui oleh masyarakat secara luas. Kurangnya informasi yang akurat di internet menjadi salah satu faktor masalah tersebut. Padahal, masyarakat di Indonesia banyak yang suka mengkonsumsi coklat, baik dalam jumlah sedikit maupun banyak.

Namun, apabila Anda mengkonsumsi dengan jumlah yang berlebihan, Anda akan mendapatkan resiko yang lebih tinggi untuk mengalami dampak negatif dari coklat.

Salah satu bahaya makan coklat yang berlebihan adalah dapat menyebabkan obesitas. Apabila Anda terkena obesitas, maka Anda akan kesulitan untuk melakukan berbagai aktivitas setiap harinya. Nah, dengan mengkonsumsi coklat dalam jumlah yang wajar, maka Anda bisa merasakan berbagai manfaat yang sangat penting untuk kesehatan. Apa saja manfaat tersebut? Yuk simak informasi selengkapnya seperti berikut ini.

Berbagai Manfaat Konsumsi Coklat Untuk Kesehatan

Coklat yang paling banyak disukai oleh masyarakat secara luas adalah coklat hitam. Manfaat coklat hitam sangatlah banyak. Beruntunglah Anda yang menyukai makanan yang lezat tersebut.

Namun, bagi Anda yang kurang menyukai coklat karena alasan tertentu, maka Anda harus membaca artikel ini sampai selesai. Sebab, coklat memiliki berbagai manfaat yang penting untuk kesehatan. Berikut ulasan selengkapnya.

1. Mencegah Penyakit Serangan Jantung

Manfaat minum coklat pagi hari secara rutin adalah dapat mencegah diri Anda terkena penyakit serangan jantung. Sebab, coklat hitam yang hangat ini dapat menghambat pembekuan trombosit pada darah. Bahkan, berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang suka mengonsumsi coklat dalam jumlah yang wajar dapat mengurangi resiko terhadap penyakit tersebut sampai 50%.

2. Mengobati Diare

Salah satu manfaat minum coklat bubuk adalah dapat mengatasi diare. Diare merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh hampir semua orang karena pola hidup yang kurang bersih. Apabila Anda ingin segera sembuh, Anda harus minum coklat bubuk yang diseduh dengan air hangat.

Sebab, coklat bubuk mengandung zat flavonoid yang dapat mangatur sekresi cairan pada saluran usus kecil dengan mengikat protein, sehingga diare dapat dihentikan dengan cepat.

3. Meningkatkan Kemampuan Otak

Manfaat coklat untuk otak adalah dapat meningkatkan kemampuannya untuk berpikir secara logis, cepat dan tepat. Hal tersebut disebabkan karena coklat hitam memiliki rasa yang lezat dan memberikan sensasi tersendiri ketika Anda mengonsumsinya. Dengan demikian, maka Anda akan merasa senang dan kemudian dapat berpikir secara jernih. Coklat hitam ini sangat cocok untuk dikonsumsi ketika Anda merasa stress.

4. Meningkatkan Peredaran Darah

Manfaat coklat untuk tubuh salah satunya adalah dapat meningkatkan peredararan darah. Sebab, zat flavonoid yang terkandung dalam coklat tidak hanya berfungsi untuk mengatur sekresi cairan usus kecil saja, tetapi juga dapat berfungsi sebagai antioksidan yang kemudian dapat meningkatkan perdaran darah dalam tubuh. Semakin lancar peredaran darah, maka kinerja organ tubuh Anda akan menjadi semakin baik.

5. Meningkatkan Produksi Hormon Insulin

Manfaat makan coklat di pagi hari adalah dapat mengurangi resiko terkena penyakit diabetes. Beberapa orang peneliti melakukan sebuah penelitian terhadap 15 orang dengan mengkonsumsi 3 ons coklat hitam setiap hari yang dilakukan selama 15 hari memberikan hasil bahwa orang tersebut memiliki resistensi hormon insulin (hormon yang dapat menyebabkan diabetes) menurun secara drastis.

6. Membuat Kulit Menjadi Lebih Awet Muda

Apakah Anda tau manfaat coklat untuk kecantikan? Salah satu manfaat coklat yang paling digemari kaum hawa adalah dapat membuat Anda menjadi lebih awet muda. Hal tersebut dikarenakan, dengan mengkonsumsi coklat yang sesuai dengan kebutuhan dapat membuat Anda terhindar dari rasa stress. Selain itu, kandungan gula pada coklat merupakan golongan monosakarida yang mudah dicerna, sehingga cepat termetabolisme di dalam tubuh.

7. Meningkatkan Pertumbuhan Anak-anak

Coklat merupakan salah satu makanan yang paling banyak digemari oleh hampir semua kalangan manusia, tidak terkecuali dengan anak-anak. Jika Anda mempunyai anak yang sedang mengalami masa-masa pertumbuhan, berikanlah coklat hitam sebagai makanan tambahan. Sebab, manfaat coklat untuk anak-anak adalah dapat melengkapi nutrisi anak Anda agar proses pertumbuhannya menjadi lebih lancar.

Apabila Anda sudah mengetahui berbagai manfaat konsumsi coklat untuk kesehatan seperti yang telah Kami rangkum di atas, semoga Anda menjadi lebih bijak untuk mengkonsumsi coklat yang sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan agar tidak menimbulkan dampak negatif;

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here