Efek Samping Kopi Hijau Yang Membahayakan Bagi Tubuh

0
227
views

Sering konsumsi kopi hijau untuk diet ? Tahukan Anda apa saja efek samping kopi hijau yang merugikan untuk diri Anda? jika belum, yuk simak ulasan berikut ini agar Anda dapat mengetahuinya.

efek samping kopi hijau
Efek Samping Kopi Hijau Yang Membahayakan Bagi Tubuh (evolution-slimming.com)

Efek samping kopi hijau belum banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia. Hal tersebut disebabkan karena belum banyak penelitian mengenai persoalan tersebut.

Meskipun demikian, beberapa ahli menyatakan bahwa selain memiliki manfaat meminum kopi yang bagus untuk kesehatan, kopi hijau juga memiliki dampak negatif yang dapat membahayakan diri Anda. Kejadian tersebut tentu saja tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan karena adanya suatu hal.

Salah satu hal yang dapat menimbulkan dampak negatif kopi hijau adalah karena mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Dosis yang aman untuk mengkonsumsi kopi hijau dalam sehari adalah sekitar 480 mg.

Mengapa minum kopi hijau harus dibatasi? Sebab, terdapat beberapa kandungan yang dapat membahayakan Anda apabila mengonsumsinya dalam jumlah yang melebhi batas. Mau tau informasi selengkapnya? Berikut ulasannya.

Berbagai Efek Samping Kopi Hijau Yang Membahayakan

Kopi hijau adalah salah satu kopi hasil inovasi yang tidak melalui proses pemanggangan dan banyak disukai oleh seluruh kalangan masyarakat. Bagi para pecinta kopi, istilah kopi hijau mungkin sudah tidak asing lagi, bahkan dalam satu hari saja Anda dapat menikmatinya berkali-kali bukan? Namun, mulai saat ini, Anda harus mulai mengatur dosis meminum kopi. Sebab, terdapat beberapa efek yang dapat merugikan diri Anda sendiri. Berikut ulasan selengkapnya.

1. Meningkatkan Asam Lambung

Cara membuat kopi hijau sendiri di rumah sangatlah mudah. Anda hanya cukup dengan menyeduh biji kopi hijau dengan air panas dan dicampur dengan sedikit gula atau bahan campuran lainnya.

Namun, apabila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan asam lambung. Sebab, kopi hijau mengandung beberapa zat yang dapat mengurangi jumlah penyerapan karbohidrat yang baik untuk tubuh.

2. Menyebabkan Penyakit Glaukoma

Penyakit glaukoma merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada organ penglihatan. Proses pengolahan kopi hijau yang tanpa mengalami proses pemanggangan, membuat kopi tersebut mengandung kafein yang lebih tinggi daripada kopi yang biasanya, keadaan tersebut tentu saja dapat mengganggu kesehatan mata Anda, karena Anda akan menjadi lebih tahan untuk tidak tidur dalam sehari atau bahkan sampai berhari-hari.

3. Menurunkan Kecerdasan Anak

Efek samping kopi hijau untuk anak-anak yang paling berbahaya adalah dapat menurunkan kinerja otak Anak Anda. Mengapa demikian? Kandungan kafein yang tinggi pada kopi hijau dapat menurunkan daya konsentrasi anak karena pada malam harinya anak Anda merasa susah untuk tidur.

Selain itu, efek yang dapat terjadi secara berkelanjutan adalah dapat membuat Anda menjadi pemalas apabila mengonsumsinya secara berlebihan.

4. Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Efek samping kopi hijau bagi wanita adalah dapat menurunkan berat badan Anda secara drastis. Kopi hijau untuk diet mungkin cocok bagi wanita yang memiliki tubuh yang besar.

Namun apabila Anda memiliki tubuh yang kurus, apakah Anda ingin tampil degan tubuh yang lebih kurus lagi? Tentu saja tidak kan? Senyawa pada kopi hijau yang dapat menurunkan berat badan Anda secara drastis adalah asam klorogenat yang dapat diserap dan dicerna dengan mudahnya di dalam tubuh, sehingga membuat Anda menjadi cepat merasa kenyang.

5. Menyebabkan Penyakit Maag Kambuh

Bagi Anda yang memiliki penyakit maag, Kami menyarankan agar tidak meminum kopi hijau secara rutin. Kandungan kafein pada kopi hijau dikhawatirkan dapat menggangu proses metabolisme di dalam tubuh Anda yang pada akhirnya dapat membuat penyakit maag Anda menjadi kambuh.

Kadar kafein yang tinggi. Dapat pula membuat Anda menjadi tidak ingin mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi, sehingga tubuh Anda akan mengalami kekurangan nutrien yang dapat berdampak buruk pada diri Anda.

6. Menyebabkan Insomnia

Seperti yang Kita ketahui, insomnia merupakan salah satu penyakit di mana seseorang mengalami susah tidur di malam hari. Hal tersebut biasanya terjadi pada kaum laki-laki.

Sebab, kaum laki-laki kebanyakan suka meminum kopi di setiap pagi atau pun malam hari. Apalagi jika meminum kopi hijau dijamin Anda tidak akan bisa tidur seharian penuh. Mengapa demikian? Karena, kopi hijau mengandung jumlah kafein yang tinggi.

Semoga dengan informasi terkait efek samping kopi hijau yang telah Kami ulas, Anda dapat mengambil pelajaran dan pengalaman yang berarti agar Anda lebih bijak dalam menikmati kopi kesayangan Anda.

efek samping kopi hijau buatan sendiri.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here